Uwolnij się od toksycznych emocji
Autorzy: Leah Guy
Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania: 2022
Liczba stron: 205
Oprawa: miękka
In stock
In stock
Last items
Out of stock
Sold out
14 days
to return purchases
Free delivery
for orders above 350 zł
Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zstąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością!
Opis książki:
Uwolnij się od Toksycznych emocji to książka, która pomoże ci
- zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia,
- wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran,
- żyć bardziej ekscytującym życiem, które daje satysfakcję.
Jeśli czujesz, że utknąłeś pośród emocji albo brak ci entuzjazmu i energii, by pójść naprzód, to dobrze trafiłeś. Książka Uwolnij się od toksycznych emocji pokaże ci, jak o siebie zadbać.
Każdy z nas pragnie miłości, chce być kochanym i cenionym przez innych. Choć wydaje się to banalne, to dla większości ludzi jest nieustanną, a często milczącą, walką. Toksyczne emocje, takie jak lęk, uraza, wstyd i poczucie winy, wysysają energię, pozbawiają żywotności i sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś utknął w ślepej uliczce. Bez uważności i troski o siebie łatwo dać się zwieść fałszywym wzorcom, które biorą się w nas z emocjonalnych i energetycznych zranień. To od nich zależy, jak doświadczamy świata i na niego reagujemy.
Zamiast odpychać od siebie ludzi, rzucać sobie kłody pod nogi lub stosować mechanizmy obronne w postaci wymówek i różnego rodzaju rozpraszaczy, skorzystaj z oferowanych przez Leah Guy narzędzi, dzięki którym pokonasz toksyczne emocje, zmienisz nastawienie umysłu, wyleczysz stare rany i zbudujesz szczęśliwsze, zdrowsze wzorce relacji.
Spis treści
- Wstęp: Nadzieja w uzdrawianiu
- Rozdział 1. Zidentyfikuj toksyczne emocje, które sterowały twoim życiem
- Rozdział 2. Zrozum, czym są twoje rany emocjonalne
- Rozdział 3. Rozpoznaj, co jest "prawdą" w twojej historii
- Rozdział 4. Wylecz swoje wewnętrzne dziecko
- Rozdział 5. Okdryj swoje prawdziwe "ja"
- Rozdział 6. Przyjmij miłość własną jako dobre lekarstwo
- Rozdział 7. Wyznaczaj zdrowe granice
- Rozdział 8. Uwolnij emocje i odzyskaj równowagę emocjonalną
- Podziękowania
- Indeks
Autor
Leah Guy - intuicyjna uzdrowicielka, nauczycielka duchowa, profesjonalna mówczyni i osobowość medialna. Jest autorką trzech samopomocowych książek duchowych, w tym The Fearless Path, Overcoming Toxic Emotions i Spiritual Journal for Women.