Aromaterapia dla każdego
Autor: dr Iwona Konopacka-Brud, dr Władysław S. Brud
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2020
Liczba stron: 128
Format: 144 x 204 mm
Oprawa: Miękka
In stock
In stock
Last items
Out of stock
Sold out
14 days
to return purchases
Free delivery
for orders above 350 zł
Pachnące panaceum dla Ciebie!
Opis książki
Aromaterapia dla każdego to książka, z której możesz skorzystać bez konieczności odwiedzania lekarza i wypisywania recepty. Znajdziesz w niej nie tylko opisy właściwości najpopularniejszych olejków eterycznych przeznaczonych do domowego użytku, ale też proste receptury polecane na powszechne dolegliwości. Bez większego problemu przygotujesz je samodzielnie. W praktyce pomocne będą również zalecenia dotyczące dawkowania poszczególnych preparatów, a także przeciwwskazania precyzujące obszar ich stosowania.
Sekret aromaterapii polega na wykorzystaniu w zabiegach prozdrowotnych i kosmetycznych naturalnych olejków eterycznych. Są to wyciągi roślinne o intensywnym zapachu, zawierające kilkadziesiąt różnorodnych czynnych związków, m.in. alkohole, estry, aldehydy, ketony. Na pewno bodźce zapachowe pozytywnie oddziałują na nasze samopoczucie. Należy jednak pamiętać, że są one tylko jednym z elementów terapii. Ze względu na fakt, że aktywne składniki zawarte w olejkach eterycznych przenikają do organizmu zarówno za pośrednictwem skóry, jak i przez drogi oddechowe, wpływają w istotny sposób na jego stan. Reasumując, wszystko zależy od wybranego rodzaju zabiegu aromaterapeutycznego.
Dzięki właściwościom leczniczym i kosmetycznym olejków eterycznych możesz pozbyć się uciążliwych dolegliwości i poprawić stan swojej skóry oraz włosów. Być może nie zdajesz sobie sprawy, że w walce z kaszlem czy bólem gardła pomoże Ci zwykły olejek anyżowy. Natomiast gdy zmagasz się z reumatyzmem, warto nacierać bolące miejsca olejkiem cynamonowym. Z kolei olejek grejpfrutowy uwolni Cię od stresu i napięcia nerwowego. Lista chorób i dolegliwości, w których sprawdza się uzdrawianie olejkami eterycznymi, jest długa. Przede wszystkim warto pamiętać, że aromaterapia może być stosowana w zasadzie przez każdego. Skorzystasz z niej sam lub razem ze swoimi bliskimi. W tej sytuacji odwiedziny w gabinecie lekarskim nie są konieczne, a wielość dostępnych rodzajów olejków eterycznych ułatwia dopasowanie ich działania do indywidualnych potrzeb.
Informacje zawarte w tej książce pozwolą Tobie na samodzielne wykorzystanie aromatów do:
-
poprawy atmosfery w domu,
- pielęgnacji urody - np. pozbywania się cellulitu,
- poprawy samopoczucia i pozbycia się stresu,
- wzmocnienie odporności,
- uwolnienia się od wielu dolegliwości.
Spis treści
- Praktyka aromaterapii
- Zabiegi aromaterapeutyczne
- Inhalacje
- Kąpiel aromaterapeutyczna
- Kompresy
- Płukanki
- Masaż aromaterapeutyczny
- Formy kosmetyczne
- Toniki bezalkoholowe
- Toniki niskoalkoholowe
- Najcenniejsze olejki eteryczne
- Olejek anyżowy
- Olejek bazyliowy
- Olejek bergamotowy
- Olejek cynamonowy z kory
- Olejek cyprysowy
- Olejek cytrynowy
- Olejek drzewa herbacianego
- Olejek drzewa różanego
- Olejek eukaliptusowy
- Olejek geraniowy
- Olejek goździkowy z pąków
- Olejek grejpfrutowy
- Olejek hyzopowy
- Olejek jałowcowy z jagód
- Olejek kanuka
- Olejek kolendrowy
- Olejek kopru włoskiego
- Olejek lawendowy
- Olejek limetkowy
- Olejek majerankowy
- Olejek mandarynkowy
- Olejek manuka
- Olejek melisowy
- Olejek mięty pieprzowej
- Olejek muszkatołowy z gałki
- Olejek neroli
- Olejek paczulowy
- Olejek petitgrain
- Olejek pomarańczowy
- Olejek rozmarynowy
- Olejek różany
- Olejek rumianku rzymskiego
- Olejek sandałowy
- Olejek sosnowy
- Olejek szałwii muszkatołowej
- Olejek tymiankowy
- Olejek ylangowy
- Aromaterapia w rodzinie
- Maluchy
- Nastolatki
- Mamy i babcie
- Ojcowie i dziadkowie
- Naturalne perfumy