Układ ruchu. Medycyna holistyczna - Tom XI

Sprawność mięśni i stawów oraz mocne kości.

Opis książki

Układ ruchu - Tom XI z serii Medycyna holistyczna jest książką z której dowiesz się, jakie jest pierwotne pochodzenie bólu kręgosłupa, mięśni, stawów oraz powięzi. Odkryjesz, że nie tylko poprawny ruch ciała ma znaczenie. Nadrzędny wobec wszystkiego jest prawidłowy rytm oddychania. Jeśli borykasz się z zaburzeniami, osłabieniem czy destrukcyjnymi procesami w obrębie układu ruchowego, to przede wszystkim skup się na prawidłowym oddechu. Godnym uwagi jest to, że nie ma żadnej chronicznej choroby, której nie towarzyszyłoby płytkie oddychanie, utrata rytmu oddechu i ruchu oraz ograniczenie sprawności mentalnej.

Wydaje się, że napięcia w barkach, muskulaturze pleców oraz stawach są tak częste, że nie traktuje się już ich jako sygnałów ostrzegawczych sugerujących konieczność zmiany stylu życia. Zamiast tego ludzie czekają, aż ból ich powali, a sztywność w kościach całkowicie zastopuje jakiekolwiek ich działanie. Zanim do tego dojdzie, prawie nikt nie ma ochoty zatrzymać się w codziennym biegu. W rezultacie nieszkodliwe objawy w postaci napięcia mięśni i skurczów są ignorowane. Leki alopatyczne idealnie nadają się do tego, by zamaskować prawdziwy problem. Jak tylko ból i skurcz złagodnieją, idziemy dalej. Jednak nie musisz już dłużej akceptować tego stanu. W tej książce znajdziesz naturalne metody na ból mięśni, stawów, powięzi. Pomoże w tym homeopatia, naturopatia, techniki oddechowe, a w szczególności dieta i ćwiczenia.

Pobudzenie rytmu oddechowego, odkwaszanie organizmu i usunięcie odpadów metabolicznych z krwi, tkanek i mięśni poprawia mobilność całego ciała. Czy istnieje choroba przewlekła bez zakwaszenia, nieżytu śluzówki i nagromadzenia odpadów metabolicznych? Nie. Autorka podkreśla, że gdy równowaga kwasowo-zasadowa środowiska wewnętrznego jest zachowana, wówczas wszystkie układy narządowe znów działają we właściwym rytmie. Ważnym aspektem jest odkwaszenie i jako najpilniejszy środek obejmuje przede wszystkim oddech, czyli głęboki wdech i długi, świadomy wydech. O skutecznych metodach odkwaszania możesz też przeczytać w innych tomach tej serii.

Z pewnością ważnym aspektem bólu mięśni, stawów i powięzi jest dieta jako całość. Niektóre pokarmy z powodu zawartości aminokwasów bezpośrednio wpływają na strukturę kości oraz elastyczność mięśni, ścięgien i stawów. Z tej książki dowiesz się, jakie produkty spożywać, jak je przyrządzać, a przede wszystkim jak temperatura wpływa na ich przyswajalność. Które produkty można przyrządzić na surowo, gotować na parze lub lekko podsmażyć na wysokiej jakości oleju. Ponieważ problemy ze stawami obejmują złogi, a osłabienie kości wiąże się z niedożywieniem, organizm wymaga maksymalnej dostawy składników odżywczych oraz bardziej zasadowego środowiska wewnętrznego. W tej książce znajdziesz najważniejsze zasady spożywania posiłków, o których nigdy wcześniej nie słyszałeś.

W serii Medycyna Holistyczna ukazały się także:

Krew. Medycyna holistyczna - Tom I

Wątroba i pęcherzyk żółciowy. Medycyna holistyczna - Tom II

Narządy trawienne. Medycyna holistyczna - Tom III

Układ oddechowy. Medycyna holistyczna - Tom IV

Układ oddechowy. Medycyna holistyczna - Tom V

Układ krążenia. Medycyna holistyczna - Tom VI

Układ hormonalny. Medycyna holistyczna - Tom VII

Układ rozrodczy. Medycyna holistyczna - Tom VIII

Układ nerwowy. Medycyna holistyczna - Tom IX

Zmysły. Medycyna holistyczna - Tom X

Autor

dr Rosina Sonnenschmidt jest najbardziej znaną holistyczną terapeutką w Niemczech. W swojej pracy łączy homeopatię, naturopatię, odżywianie i ćwiczenia umysłowe. Opracowała kinezjologię terapeutyczną dla pacjentów w śpiączce oraz osób cierpiących na demencję czy w zaawansowanym stanie chorób. Jest uznaną i cenioną prelegentką seminariów oraz autorką wielu specjalistycznych publikacji na temat homeopatii i sztuki uzdrawiania.

Spis treści

1. Oddech - ruch
2. Oddech słońca - oddech księżyca
3. Struktura ciała lunarnego a rytm ruchu
4. Struktura ciała solarnego a rytm ruchu
5. Układ metaboliczny kończyn
6. Elementy strukturalne układu ruchowego
7. Zaburzenia ruchomości mięśni i stawów
8. Zależność mięśnie - ścięgna - stawy
9. Leczenie naturopatyczne
10. Enzymy
11. Dieta lecznicza a aminokwasy
12. Terapie ziołowe
13. Konflikty związane z układem ruchowym i ich leczenie homeopatyczne
14. Główne konflikty związane z kośćmi i stawami oraz leki na nie
15. Szpik kostny
16. Tkanka kostna
17. Okostna
18. Stawy i chrząstka
19. Dna moczanowa
20. Reumatyzm
21. Więzadła, ścięgna i torebki stawowe
22. Mięśnie
23. Szczególne konflikty narządowe i leki na nie
24. Kolana
25. Gonartroza (choroba zwyrodnienia stawu kolanowego)
26. Udo i podudzie
27. Biodra
28. Stopy
29. Kręgosłup
30. Barki, kark i kończyny górne
31. Nadgarstki i ręce