-
Acupuncture WszystkieProducenci
-
-
-
-
Physiotherapy WszystkieProducenci
- Oils, ointments, waxes
- Dry needling
- Kinesiotaping
- Pinopressure
- Pins, pinocats and clavicles
- Pinopressure accessories
- E-course of pinotherapy
- Multi-needle applicators
- Acupressure mats
- Lyapko applicators
- Physiotherapy accessories
- Massagers
- Massage rollers
- Massage balls
- Exercise bands
- Models and charts
- Electronic devices
- Electropuncture
- Laser therapy
- Veterinary physiotherapy
-
Electrotherapy WszystkieProducenci
-
-
Other Therapies WszystkieProducenci
-
Supplements WszystkieProducenci
-
-
Knowledge WszystkieProducenci
-
Clinic equipment Wszystkie
Rusz swoje DNA
Autor: K. Bowman
Rok wydania: 2019
Liczba stron: 309
Format: 170 x 230 mm
Oprawa: Miękka
In stock
In stock
Last items
Out of stock
Sold out
14 days
to return purchases
Free delivery
for orders above 350 zł
Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch
Opis książki
Rusz swoje DNA to przystępna i fascynująca książka, która zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.
Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
- wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
- zgłębia różnice pomiędzy ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
- omawia problemy, traktując ćwiczenia jlaksubstancje pokarmowe i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
- zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.
Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki
Dr Joan Vernikos
Autor
Katy Bowman - biomechanik, edukatorka, pisarka i liderka ruchu Movement oraz założycielka grupy Nutrtitious Movements. Autorka 8 książek, w tych trzech bestsellerów. Jej zawodową misją jest zmiana sposobu pojmowania przez laików i ekspertów znaczenie ruchu i jego roli w życiu człowieka.
SPIS TREŚCI
- Myśl
- Rozdział pierwszy: Odżywczy ruch i choroby niewoli
- Rozdział drugi: Ruch, obciążenia i twoje DNA
- Rozdział trzeci: Różnica między ćwiczeniami i ruchem
- Rozdział czwarty: Sedno sprawy - dlaczego trening kardio może nam jednak nie być potrzebny
- Ruszaj się
- Rozdział piąty: Właściwe przejście
- Rozdział szósty: Twoje stopy - gdy siedzisz i stoisz
- Rozdział siodmy: Od mysich łapek do małpich rąk
- Rozdzial ósmy: Trudno spoczywać w zoo
- Rozdział dziewiąty: Chodzenie - specyfikacja
- Rozdział dziesiąty: To nie jest miednica twoich pra-pra-pra-pra-pra-pra-pra-pra-pradziadków
- Ruszaj się więcej
- Kontrola osiowania
- Sekwencje ćwiczeń
- Chodzenie
- Słowniczek ćwiczeń
Your review appreciation cannot be sent
Report comment
Report sent
Your report cannot be sent
0.0
∕5.0