Masaż twarzy bańkami
Autor: Elena Karkukly
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2020
Liczba stron: 152
Format: 144 x 204 mm
Oprawa: Miękka
In stock
In stock
Last items
Out of stock
Sold out
14 days
to return purchases
Free delivery
for orders above 350 zł
Natychmiastowy efekt liftingu.
Opis książki
Masaż twarzy bańkami to książka, w której autorka przedstawia jeden skuteczny sposób na piękny wygląd. W pewnym momencie zauważamy zmiany w wyglądzie i rzadko kiedy jesteśmy na nie gotowi. Zmarszczki, matowa skóra, ciężkie powieki, obrzęk - twarz opada i zmianie ulegają jej kontury. Zauważamy, jak skręca się szyja, pojawia się drugi podbródek, ramiona przesuwają się w górę i coraz częściej czujemy napięcie w twarzy, dyskomfort szyi i ciężkość ciała. Zaczynamy unikać lustra. Zupełnie niepotrzebnie. Autorska metoda opisana w tej książce, czyli masaż twarzy bańkami, pozwoli Ci to zmienić i to samodzielnie.
Wiek, w którym następują widoczne zmiany na twarzy u każdego może być inny. U niektórych zmiany związane z wiekiem pojawiają się już po 25. roku życia, a u innych dopiero po 40.To mocno pogarsza nastrój i pozbawia wiary w siebie. Zaczynamy się niepokoić i szukać sposobów na spowolnienie i ukrycie tych procesów. Niektóre kobiety godzą się z brutalną prawdą o życiu, ale wiele jest gotowych na wszystko, żeby przeciwstawić się naturze i wyglądać młodo. Jednak nawet najpopularniejsze radykalne i drogie sposoby przywrócenia młodego wyglądu dają tylko tymczasowy efekt. Za pomocą operacji, zastrzyków lub zabiegów zmiany zachodzące w naszym organizmie wcale nie zostaną zatrzymane ani spowolnione. Czasami jest to tak trudne do zaakceptowania, że kobiety przestają patrzeć na siebie w lustrze i fotografować się, wstydzą się swojego wyglądu i każdego dnia odczuwają z tego powodu dyskomfort. Ty nie musisz do nich należeć. Sama decyduj, jak chcesz wyglądać.
Dzięki tej książce dowiesz się jak:
-
wybrać odpowiednie bańki,
-
samodzielnie wykonywać masaż twarzy bańkami,
-
wykonać masaż limfatyczny,
-
rozluźnić mięśnie twarzy,
-
naturalnie powiększyć usta,
-
odzyskać elastyczność skóry,
-
pozbyć się zmarszczek, nie tylko mimicznych,
-
wygładzić bruzdy nosowo-wargowe,
-
pozbyć się drugiego podbródka
Autor
Elena Karkukly – założycielka i główna trenerka klubu naturalnego przywracania młodości Faceday. Wykłada w Moskwie i innych miastach Rosji oraz we Francji, Niemczech i innych krajach Europy. Jest założycielką międzynarodowej Akademii Facefitness i od wielu lart stosuje swoją metodę nie tylko na modelkach, gwiazdach, prezenterach telewizyjnych, aktorach, znanych politykach czy dyrektorach korporacji. Teraz staje się ona dostępna również dla Ciebie
Spis treści
- W poszukiwaniu magicznego środka
- Moja historia prywatna i zawodowa
- Ponownie odnaleźć siebie
- Facefitness i nastrój
- Pomagać innym dbać o swoją urodę
- Poczuj zmiany
- Facefitness i masaż bańkami
- Bezpieczeństwo metody=twoja uważność
- Jak facefitness i masaż bańkami zmieniają życie i nastrój
- Rama mięśniowa i architektura twarzy
- Dlaczego masaż bańkami nazywany bywa próżniowym?
- Czy facefitness i masaż bańkami może zastąpić zastrzyki i czy można je łączyć
- Masaż próżniowy bańkami
- Początek
- Działanie masażu bańkami
- Zalecana regularność przy wyraźnych zmianach związanych z wiekiem
- W jakim wieku zaczynać
- Czy masaż bańkami albo facefitness jest potrzebny mężczyznom?
- Jak nie nabawić się siniaków
- Rano, w ciągu dnia, czy wieczorem?
- Czy masaż bańkami może zastąpić facefitness?
- Otocz się ludźmi myślącymi podobnie
- Masaż bańkami i woda
- Bańki do twarzy, które najlepiej się nadają
- Techniki bezpieczeństwa i obowiązkowe zalecenia
- Przeciwwskazania
- Przygotowanie i podstawowe techniki
- Przygotowanie do masażu
- Trening i wypracowanie nawyków
- Kiedy po raz pierwszy wykonujesz masaż bańkami
- Mięśnie twarzy
- Schemat drenażu limfatycznego
- Ćwiczenia
- Masaż twarzy drenażem limfatycznym
- Masaż czoła
- Wygładzenie strefy między brwiami
- Lifting skroni i kącików oczu
- Rozluźnienie mięśni żwaczy. Przywrócenie twarzy i kąta żuchwy
- Nos
- Powiększenie ust
- Wygładzenie konturu ust
- Wygładzenie bruzd nosowo-wargowych
- Trójkącik młodości-rozluźnienie mięśni podbródka
- Kąciki ust, linie marionetki
- Lifting twarzy i poprawa owalu
- Miłość do siebie, czyli co zostało za kadrem
- Zmywamy maskę/olejek
- Chroń swoją urodę!
- Dlaczego zostawiamy szyję?
- A co z powiekami? Dlaczego je również pomijamy?
- Kilka słów o uśmiechu i kurzych łapkach
- Wersja light-ekspresowa terapia w 5 minut